Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
177.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 161.18g | Carb: 195.58g.
Breakfast: Простая Еда Сырники Творожные ПП, ВкусВилл Кранч Шоколадный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Baytler Говяжий Жир, Говядина Постная, Макароны Отварные, Сметана 15%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|