Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1604 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 107.24g | Carb: 99.88g.
Breakfast: Банан, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Kruazett Хлебец Ржаной, Пятерочка Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Магнит Банан, Пестравка Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Альми, Авокадо Авокадо, Linkosuo Rye Crisps Original. Snacks/Other: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Snaqer Батончик, Русский Холод Лакомка. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ash_julia's weight history
|