Die 300 gr. Zunahme liegt bestimmt daran das ich in der Woche 500 gr. Fleischwurst weg gespachtelt habe, an einem Tag.
|
157.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
2046 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 104.35g | Carb: 269.89g.
Breakfast: Frühlingszwiebeln, Yutaka Wakame, Ei, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , Asiamover Gunpowder, Miyako Japan Misopaste Hell, Leitungswasser. Lunch: Erdnüsse, Leitungswasser, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis , Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Reisessig, Knoblauch, Ingwer, Fuchs Szechuan Pfeffer , Ostmann Chiliflocken, Salz, Kikkoman Sojasoße, Stärke, Miyata Mirin, Brauner Zucker. Dinner: Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, REWE Beste Wahl Braune Champignons. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
Comments
Nimmst du genug Fette zu dir.? Fleischwurst ist nicht schlimm...die Transfette sind halt doof. 🤗
16 Mar 24 by member: sjw*
|
Und. ...das ist keine Zunahme. Ihr müsst aufhören euch das permanent einzureden. Du bist doch ein lebendiger Organismus....du kannst nicht stillstehen 🤷
16 Mar 24 by member: sjw*
|
Hallo sjw die 300 gr. Sind für mich einfach nur normale Schwankungen. Und umgerechnet auf 7 Tage ist das nichts. Fette nehme ich genug zu mir.
16 Mar 24 by member: Stephan06
|
Ja eben.... hätte mich auch gewundert. Ich kriege bloß Allergie bei dem Wort Zunahme...und schon gar net bei 300 g 😅
16 Mar 24 by member: sjw*
|
Außerdem halte ich ja meine 71 komma kg sehr gut. Und als Mann darf man ja auch mal heulen, damit man mitlike bekommt...🤣
16 Mar 24 by member: Stephan06
|
Steph. . . fühl dir mal imaginär die Hand gedrückt 😅 Du machst das großartig. Sag das doch gleich was du brauchst 🤗
16 Mar 24 by member: sjw*
|
16 Mar 24 by member: Stephan06
|
oooooch ...... Kopf tätschel....... 😂
16 Mar 24 by member: Frau268
|
@Frau268......schnurr schnurr.... 😂
16 Mar 24 by member: Stephan06
|
Armer schwarzer Kater ....... Weiter tätschel.......🤣........ Aber jetzt geht's doch wieder 😉
16 Mar 24 by member: Frau268
|
Ja...danke....jetzt habe ich genug Energie um was leckeres zu kochen.
16 Mar 24 by member: Stephan06
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stephan06's weight history
|