Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
194.0 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
3055 kcal
|
Fat: 119.01g | Prot: 217.18g | Carb: 283.52g.
Breakfast: Окей Сыр Творожный с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мистраль Чечевица Красная, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Голени, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко. Dinner: Макароны Отварные, Элефант Индейка Запечённая , Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Горянка Творожная Масса с Изюмом 16,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|