Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 62.24g | Carb: 153.45g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сахар. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Капуста Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Dinner: Tere Творог с Изюмом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|