Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
172.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 120.33g | Carb: 118.64g.
Breakfast: Домшим Фунчоза, Булочка из рисовой муки, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Нут, Морковь, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|