Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 92.50g | Carb: 117.52g.
Breakfast: Творог 18%, Черемушки Хлеб Кукурузный, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Черемушки Слойка с Вишней. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|