Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 9.77g | Prot: 59.73g | Carb: 200.08g.
Breakfast: Роллтон Спагетти Отварные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Lunch: Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Роллтон Спагетти Отварные. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Перловка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|