Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 41.36g | Carb: 165.99g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Пятерочка Хурма, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Окское Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. Dinner: Хурма, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Манник постный, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|