Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 134.37g | Carb: 158.74g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сыр Голландский, Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Hochland Сливочный Плавленый Сыр Толстый Ломтик, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Сметана, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Помидор, СПК Куриное Филе, Сливочное Масло, Рис, Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Bootybar Crunch Chocolate Fondant. more...
|
|
2097 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|