Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 45.45g | Carb: 100.76g.
Breakfast: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Омлет с Молоком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Жареная Картошка, Самокат Сардельки. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Стандарт Хлеб Дарницкий, Меленъ Лечо по Домашнему. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|