Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 150.47g | Carb: 156.60g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Пирожок с Мясом, Вареное Яйцо. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Кнорр Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Рис. Dinner: Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Boombar Протеин Банан Манго, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|