Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 53.15g | Carb: 241.65g.
Breakfast: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Белые Грибы (Обжаренные), Салат Овощной, Рис Вареный. Lunch: Финик, Тушеные Овощи, Салат Овощной, Рис Вареный. Dinner: Рассольник с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|