Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 57.19g | Carb: 95.72g.
Breakfast: Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Беларусь Сыр Знатный, Милье Сливочное Масло 72,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Окское Яйцо С1. Lunch: Сыр Голландский, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Bio Баланс Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|