Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
204.1 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 63.97g | Carb: 105.94g.
Breakfast: Globus Томаты Черри , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Лента Смесь Овощная Крымская, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Лента Салат Монастырский, Гречка Вареная. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelikkruzer's weight history
|