Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 158.13g | Carb: 146.11g.
Breakfast: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Колбаса Докторская, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Лента Багет Французский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Салат Овощной, Мистраль Гречка, Суп Овощной. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: EWA Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
|
2158 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|