Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 76.67g | Carb: 109.77g.
Breakfast: Ферреро Конфета, Свинина Запеченая, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Деликатеска Виноград Изабелла, Пятерочка Персик. Snacks/Other: Арахис, Пятерочка Персик. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|