Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 156.36g | Carb: 182.16g.
Breakfast: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлеб Бородинский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сосиска, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Grow Food Утиное Филе под Соусом из Томатов, Рис, Суп Пюре, Салат Овощной. Dinner: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Boombar Протеин Банан Манго. more...
|
|
1737 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|