Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 82.97g | Carb: 129.14g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творог 5%. Lunch: Грудка по французски, Яйцо Куриное, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пятерочка Персик, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|