Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 87.10g | Carb: 103.37g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Беларусь Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Творог 5%. Lunch: Огурец, Грудка по французски. Dinner: Пятерочка Персик, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Персик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|