Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 75.86g | Carb: 106.27g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсянка. Dinner: Пятерочка Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сало, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Нектарин , Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|