Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 75.83g | Carb: 129.85g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Варенье, Яйцо Куриное, Овсянка. Lunch: Беларусь Сыр Знатный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Dinner: Оладьи на Кефире, Десерт с малиной, Индейка, Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|