Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
177.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 61.99g | Carb: 192.09g.
Breakfast: Груша, Сливы, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Рыба, Яблоко, Серышевский Творог Обезжиренный. Lunch: Финик, Миндаль Миндаль, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|