Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 53.66g | Carb: 208.28g.
Breakfast: Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Финик, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Груша, Виноград, Колибри Мороженое Рожок, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Хлеб Черный. Dinner: Виноград, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|