Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 91.54g | Carb: 67.09g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Брокколи на Пару, Десерт с малиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Десерт с малиной, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|