Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 64.42g | Carb: 93.79g.
Lunch: Помидоры Черри, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Вкуснотеево Сыр Российский 50%, Виктория Кабачки Запечённые, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Арбуз. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_tap's weight history
|