Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 43.44g | Carb: 146.33g.
Breakfast: Волшебница Choco Mac Шоколад с Протеином, Красная Цена Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко . Lunch: Балтимор Сливочно-Чесночный Соус, Троекурово Колбаски с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Малина, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Арбуз. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brffavgn's weight history
|