Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 59.35g | Carb: 205.88g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Сметана, Черная Смородина, Финик, Миндаль Миндаль. Lunch: President Сыр Плавленый Шоколадный, Салат Овощной, Пятерочка Банан, Владхлеб Хлеб Богородский. Dinner: Сметана, Никольск Пельмени Русские Мини, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|