Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 74.52g | Carb: 156.58g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ряба Майонез Провансаль 40%, Борщ с Куриным Филе (с Зажаркой). Dinner: Индилайт Campana, Помидоры, Болгарский Перец, Богдаша Сыр Легкий, Posh Медовуха Виноград-Мандарин, Posh Медовуха Гранат-Малина. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YossiCoN's weight history
|