Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 52.60g | Carb: 148.50g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик Номер 1, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешни, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Абрикос, Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|