Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 90.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 173.13g | Carb: 176.10g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Персики, Абрикос, Куриная Печень, Пекинская Капуста, Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Увелка Перловка. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Махеевъ Кетчуп Острый, Салат Овощной. Snacks/Other: Персики, Абрикосы, Черешня, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Сметана 15%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|