Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
190.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 48.25g | Carb: 197.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Блины на Молоке. Dinner: Киви, Яблоко, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Пшено. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|