Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
190.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 75.58g | Carb: 171.49g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сливы, Сметана 20%, Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Доброе Дело Колбаса Бутербродная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Курага, Изюм (без Косточек), Финик. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Молочный Край Творог Радужный, ВкусВилл Творог с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Лента Камбала в Томатном Соусе. more...
|
gaining 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|