Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
185.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 70.06g | Carb: 179.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Финики, Сметана 15%, Творог 9%, Миндаль Миндаль. Lunch: Финик, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Осень Свекольник с Говядиной. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|