Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 56.99g | Carb: 157.62g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог 9%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Борщ с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soloplarisa7's weight history
|