Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 150.70g | Carb: 172.14g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Минская Марка Творог 4%, Перекресток Арбуз, Авокадо, Помидоры, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Dinner: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад 85%, Milka Waffelini. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|