Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 94.20g | Carb: 221.12g.
Breakfast: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Помидоры, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Дикси Кабачок, Магнит Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ласковое Лето Сметана 12%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Соус Сливочный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная, Чеснок, Салат Оливье, Курица Вареная, Апельсин, 3 Желания Кетчуп Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вафли, Milka Waffelini, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Минская Марка Творог 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|