Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
241.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 93.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 70.70g | Carb: 106.61g.
Breakfast: Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Петровский Хлебушек Мультизерновой, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Радостино Творожный Сырок с Ванилином, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Петровский Хлебушек Мультизерновой, Ряба Майонез Постный, Ерш Салат из Овощей и Зелени. Dinner: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Ерш Салат из Овощей и Зелени, Ряба Майонез Постный, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|