Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 89.16g | Carb: 216.62g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький без Сахара Президент 72%, Сладкий Красный Перец, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Булгур (Вареный). Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|