Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2023:
|
2281 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 105.77g | Carb: 282.76g.
Breakfast: Orange, Kiwi Fruit, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Tomatoes, Правильное Решение Лапша Лагманная, Краски лета Цукини, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Репа, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Благо Масло Растительное Рафинированное, Corn Oil. Dinner: Coca-Cola Кола, Onions , Bell Peppers, Sen Soy Рисовый Уксус, Кинто Дижонская Горчица, Моремания Креветка Ваннамей, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Olive Oil. Snacks/Other: Tangerine, Перекресток Тарт Шоколадный, 365 Дней Лаваш Армянский, Apple, Индилайт Кампана. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|