Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
171.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
2677 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 107.24g | Carb: 233.62g.
Breakfast: Kiwi Fruit, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Cucumber, Мистраль Рис Басмати, Sugar, Soy Sauce, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, Масляный Король Кунжутное Масло. Dinner: Chianti Wine, Сыробогатов Сыр Пармезан, De Cecco Paccheri, Молоково Молоко 2,5%, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Мираторг Фарш "Домашний", Onions , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Carrots, Butter , Olive Oil , Велком Бекон Сырокопчёный, Tangerine, Волшебное Дерево Кунжут, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Sen Soy Рисовый Уксус, Масляный Король Кунжутное Масло, Red Sweet Pepper, Carrots, Cucumber, Мистраль Нут. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|