Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
86.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 26.27g | Carb: 241.18g.
Breakfast: Апельсин, Фрумка Пюре из Груш, Greenfield Чай Christmas Mystery. Lunch: Штрудель и Ко Карельский Пирог с Брусникой и Яблоком, Ecobufet Печенье Овсяное с Арахисом и Цукатами Манго, Пекарня Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фрумка Пюре из Груш. Dinner: Сыр, Слобода Биойогурт Спелый Персик, Винегрет, Штрудель и Ко Карельский Пирог с Брусникой и Яблоком, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте. Snacks/Other: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Рестория Шеф Кетчуп Томатный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|