Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1941 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 160.37g | Carb: 150.26g.
Breakfast: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Макси Оливье без Заправки, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Lunch: Сосиска, Сыр Сулугуни, Кетчуп, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лаваш Тонкий, Ласковое Лето Сметана 12%, Макфа Гнезда, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|