|
ура победа, сегодня день, когда я доползла до середины цели :)
жду не дождусь финиша
всем успехов 🤝
|
151.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
557 kcal
|
Fat: 18.16g | Prot: 48.33g | Carb: 51.83g.
Breakfast: Творог 1%, Манная Крупа, Оливковое Масло, Сахар, Яйцо. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай. Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|