Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
86.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
710 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 26.35g | Carb: 95.05g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное. Dinner: Роллы Филадельфия, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кешью. Snacks/Other: Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|