Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 114.95g | Carb: 165.81g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Orange, Kiwi Fruit, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: ВкусВилл Масло Кунжутное, Sen Soy Рисовый Уксус, Honey, Cucumber, ВкусВилл Руккола, Зеленый Сад Салат Листовой, Premier Of Taste Оливки Kalamata, Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Индилайт Кампана. Dinner: Ферма Бенуа Салат с Креветками и Авокадо, Кухня на Районе Фо Бо . Snacks/Other: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ferrero Ferrero Rocher, Cherry Tomatoes, Cucumber, Butter , Pear, Коломенское Зерновой Хлеб, Черкизово Ветчина с Индейкой. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|