Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 65.30g | Carb: 175.57g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Мегамарт Авокадо, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Сарафаново Молоко 1.5. Lunch: ВкусВилл Сыр Кавказский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. more...
|
gaining 13.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.tsimbaey's weight history
|