Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2022:
|
3093 kcal
|
Fat: 139.04g | Prot: 104.15g | Carb: 277.25g.
Breakfast: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Tomatoes, 365 Дней Лаваш Армянский, Egg. Lunch: Увелка Гречка , Haas Кукурузный Крахмал, Sunflower Oil, Индилайт Грудка Индейки, Роскар Яичный Белок, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%. Dinner: Jameson Виски, Coca-Cola Кола, Pepsi Evervess Тоник, Barrister Джин, Лента Салат Крабовый, Славная Марка Грудка Копченая, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|