Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
1933 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 120.98g | Carb: 143.70g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Butter, Onions, Carrots, Увелка Гречка, Cucumber, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664, Благо Масло Растительное Рафинированное, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Olive Oil , Globus Томаты Черри , Delverde Спагетти. Snacks/Other: Tangerine, Apple, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|