Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
191.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 83.15g | Carb: 183.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлібні Технології М'які Тако, Сахар, Комо Сыр Голландия, Алан Балык Марочный. Lunch: Свиточ Зоряне Сяйво , Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Помидоры, Шпинат, Гречка Вареная, Сердечки зі сметаною. Dinner: Мармелад, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Nixe Тунец Филе в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_Mala's weight history
|